Mes Programmes
Coaching Boxe
Que tu sois débutant ou compétiteur confirmé, je t'accompagne avec une méthode tirée de mon expérience professionnelle. Technique, stratégie, mental — on travaille tout.
Pour qui ?
- Débutants souhaitant découvrir la boxe
- Compétiteurs voulant progresser
- Adultes & adolescents
Ce que tu vas apprendre
- Techniques de frappe (poings, coudes, genoux, pieds)
- Déplacements et esquives
- Stratégie de combat
- Conditionnement physique et mental
100 CHF/h — Séance découverte 50 CHF
Réserver une séance
Transformation Corps
Un programme sur mesure combinant entraînement haute intensité et conseils nutritionnels concrets. L'objectif : des résultats visibles et durables, pas un régime de plus.
Ce qui est inclus
- Bilan physique et définition d'objectifs
- Programme d'entraînement personnalisé
- Conseils nutrition adaptés à ton mode de vie
- Suivi et ajustements réguliers
- Résultats visibles dès 6 semaines
100 CHF/h — Séance découverte 50 CHF
Commencer ma transformation
Remise en Forme
Après une blessure, une longue pause ou simplement pour reprendre en douceur — je t'accompagne avec patience et expertise pour retrouver mobilité, force et confiance.
Mon approche
- Évaluation de ta condition actuelle
- Travail progressif et bienveillant
- Mobilité et force fonctionnelle
- Adaptation constante à tes progrès
100 CHF/h — Séance découverte 50 CHF
Reprendre en main
Coaching Extrême
1 heure d'entraînement à haute intensité conçue pour les combattants qui préparent une compétition. Sparring, paos, conditionnement poussé — on repousse tes limites. Idéal si tu n'as pas les moyens de partir en camp en Thaïlande mais que tu veux t'entraîner comme si tu y étais.
Conditions d'accès
- Réservé aux hommes de 18 à 40 ans
- Condition physique excellente requise
- Dossier médical à jour obligatoire
- Déconseillé aux enfants, femmes enceintes et débutants
Ce qui t'attend
- Sparring avec un ex-champion professionnel
- Travail aux paos intensif
- Préparation physique spécifique compétition
- Stratégie de combat personnalisée
80 CHF/h — Sur dossier médical uniquement
Demander un accèsTarifs
Coaching Boxe · Transformation · Remise en forme
Coaching Extrême
Tous les packs incluent un suivi personnalisé entre les séances. Achète un pack de 5 ou 10 séances et bénéficie de 50% de réduction sur la séance suivante.
FAQ
Absolument ! La majorité de mes clients sont débutants. Mon approche est progressive et adaptée à chaque niveau. On commence par les bases et on avance à ton rythme. Pas besoin d'être un athlète pour commencer — il faut juste le vouloir.
Les séances se déroulent à SportLabs Fighting à Neuchâtel — une salle professionnelle équipée avec ring, sacs de frappe et tout le matériel nécessaire. Je propose aussi des séances à domicile (+20 CHF/séance).
Avec une régularité de 2-3 séances par semaine, mes clients voient des résultats concrets dès 4 à 6 semaines : perte de poids, gain de muscle, meilleure endurance et confiance en soi. Chaque corps est différent, mais la constance paie toujours.
Aucun engagement ! Tu peux réserver séance par séance ou opter pour un pack (5 ou 10 séances) pour bénéficier d'un tarif avantageux. La session découverte à 50 CHF est le meilleur moyen de tester sans pression.
C'est simple : remplis le formulaire de contact en bas de page, envoie-moi un message WhatsApp ou contacte-moi sur Instagram. Je te réponds dans les 24h pour trouver un créneau qui te convient.
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Neuchâtel, Suisse
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Lundi – Samedi